tag:blogger.com,1999:blog-38260252707871955932024-03-07T14:57:00.799+01:00Agora é de vez....Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.comBlogger51125tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-12049738593906041852009-07-08T10:57:00.000+02:002009-07-08T11:02:42.340+02:00Devagar se vai ao longe…<div align="justify"><strong>Dieta.</strong> E mais uns quilitos foram à vida…a parte mais fácil já foi agora vem o mais difícil…Agora ando com um pedometro de modo a controlar (tentar…) o número de passos que dou…e chego à triste conclusão que pensava que andava mais do que na verdade ando. Tenho que me esforçar mais…MUITO mais…</div><div align="justify"><br /><strong>Tratamentos.</strong> Já fiz mais de metade dos tratamentos “agendados”. Estou a gostar muito. Tanto dos resultados, como do facto de ser uma hora (mais ou menos) que eu dedico a mim própria e que me sabe divinalmente bem…Quando acabar a série de tratamentos, provavelmente vou passar para o “pacote mensal” mas provavelmente só depois das férias… </div><div align="justify"><br /><strong>Leitura.</strong> Nem sempre apetece. Estava a ler muito (na verdade andava a devorar livros) e de repente perdi a vontade…é estranho, mas perdi mesmo. Vai voltar, e quando voltar recomeço.</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-62219326731362505282009-06-22T14:01:00.001+02:002009-06-22T14:03:12.572+02:00Os resultados já espreitam…<div align="justify"><strong>Filha.</strong> Cada vez mais linda. E eu cada vez mais apaixonada. Está quase a começar a andar e por isso não irá de certo ser necessário inscrever-me num ginásio…pois vou ter que começar a andar a correr atrás dela…</div><div align="justify"><br /><strong>Dieta.</strong> Finalmente os resultados estão a aparecer…num mês perdi quatro quilos…parece-me bem…na verdade, acaba por ser o ideal, um quilo por semana. Volto à consulta daqui a quinze dias.</div><div align="justify"><br /><strong>Tratamentos.</strong> Têm estado a ser um pouco espaçados. E diga-se a verdade que a manta com o calor que tem estado…está a ser complicada de fazer…Comprei foi uma maquineta para fazer exercício em casa…uma <span style="color:#999900;">Leg Magic</span>…depois coloco fotos…</div><div align="justify"><br />Obrigado por me acompanharem…</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-11943914427868624942009-06-01T12:35:00.003+02:002009-06-01T17:14:05.160+02:00Cuidar de mim…<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwx_5H2uralXNa2UJ2p520cA7Y3VQ3sTf4Ok9zLXnCgS_7VsR1LxFKPdYOhk9cQmtQ8bAEyOGr9K7GFGh9tIyN-p7rsDJYbM_ILEWtqvpPuUESJCy3RAiFq03Z9k32_8V1EJcdz7q4GgA/s1600-h/escolher-dieta.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342306158229413634" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 250px; CURSOR: hand; HEIGHT: 250px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwx_5H2uralXNa2UJ2p520cA7Y3VQ3sTf4Ok9zLXnCgS_7VsR1LxFKPdYOhk9cQmtQ8bAEyOGr9K7GFGh9tIyN-p7rsDJYbM_ILEWtqvpPuUESJCy3RAiFq03Z9k32_8V1EJcdz7q4GgA/s320/escolher-dieta.jpg" border="0" /></a><strong>Eu...</strong>Decidi que vou começar a cuidar de mim…e de quinze em quinze dias vou ao cabeleireiro tratar das mãos…e de tudo o que der para embelezar…Acho mesmo importante cuidar de mim, eu mereço…<br /></div><div align="justify"><br /><strong>Dieta.</strong> Tem estado a correr bem, apesar de não estar a ver nada de especial de diferente na balança…Na verdade, é preciso muita calma. O meu corpo deve estar farto da maneira como tenho andado a brincar com ele todos estes anos…</div><div align="justify"><br /><strong>Tratamentos.</strong> Já fiz dois e duas sessões de crioterapia. Tenho os braços cheios de nódoas negras…até já andavam a pensar outras coisas…mas, ainda não posso falar de resultados porque ainda é muito cedo. Ainda não decidi se no fim dos tratamentos, passo a fazer o programa mensal da Body Concept ou se volto ao Vivafit…não sei efectivamente qual será a melhor solução. Também estou a pensar em comprar uma plataforma vibratória ou oscilante para ter em casa. Mas ainda não sei nada…</div><div align="justify"><br />Obrigado pelo apoio.</div><div align="justify"><br />P.S. Continuo à espera das amigas “privatizadas”…</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-12852858113593104722009-05-27T17:21:00.000+02:002009-05-27T17:22:28.075+02:00O reinício…<div align="justify"><strong>Dieta.</strong> A consulta correu relativamente bem. Estava mesmo com os valores bem identificados, e por isso não foi nenhum susto (apesar da minha balança de casa dar menos meio quilo…). Os objectivos da nutricionista acabam por ser um pouco diferentes dos meus…ela acha que eu devo atingir os 74/75 e eu acho que devem ser 0s 70. Mas na verdade, na altura (quando será?) logo se verá. Próxima consulta será quinze dias depois…</div><div align="justify"><br /><strong>Tratamentos.</strong> Para ajudar esta minha nova “situação”, decidi fazer uns tratamentos ao corpo. Não sei se efectivamente vai ajudar, mas pelo menos ao meu ego vai de certo fazer bem… Vai ser um conjunto de quinze tratamentos de nome “Redutor de Medidas” (pelo menos a minha carteira já ficou mais reduzida…), na Body Concept. Consiste numa massagem de cerca de 25 minutos, e de mais trinta minutos numa manta de sudação…vamos esperar para ver os resultados.</div><div align="justify"><br />Obrigado por me continuarem a acompanhar…</div><div align="justify"><br /><strong>P.S.</strong> Deixei de poder acompanhar algumas meninas que privatizaram os blogues…eu gostava de continuar a estar virtualmente presente…</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-55793285519297833352009-05-21T15:49:00.001+02:002009-05-21T15:51:58.341+02:00Agora sim…para ficar<div align="justify">Decidi voltar, pelo verdadeiro motivo da criação deste blog…a perda URGENTE e DE VEZ de peso que foi interrompida pela maior alegria da minha vida…o nascimento da minha linda filha.</div><div align="justify"><br />Este blog deu-me a força que eu necessitei para conseguir fazer a minha reeducação alimentar e, como está na hora de voltar à carga contra o excesso de peso, estou de volta, pois bem preciso de força para esta grande luta que se avizinha.</div><div align="justify"><br />Tenho consulta marcada para este sábado na <a href="http://dietasaudavel.blogs.sapo.pt/">Naturhouse</a> e agora sim, vai ser de vez.</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-47524066752431772522008-11-05T23:17:00.002+01:002008-11-05T23:22:58.992+01:00E cá estou eu novamente…<div align="justify">Isto de blogar tem muito que se lhe diga…é preciso tem vontade porque, sem ela não vale mesmo a pena. Como tal…aqui estou eu outra vez.<br />Vamos por partes:<br /><strong>A minha filha.</strong> E já lá vão praticamente 7 meses. Ela é sem dúvida o mais importante na minha vida. Se alguma vez me dissessem isto à dois anos atrás diria que estava tudo doido. Agora…é efectivamente a luz dos meus olhos. Tudo anda em função dela e, na verdade não me importo nada que assim seja. Apenas um riso dela faz com que tudo (o sono, o cansaço) passe e que tudo valha a pena. </div><p align="justify"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265302034348282722" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj0-swmkmZlWCJgIUmAZzK3L6OKf1El_ljLwtCURuDRa0BGjk_8IfWxjC9a31HileeEwSORY8HXg30LQ8UUYXIBznsQD730OB9HYtwVq3CKK8H7_Km3BLbGb0ruCwE4Cn3o5ckvxywKyw/s320/DSCF0991.JPG" border="0" /></p><div align="justify"><strong>Dieta.</strong> Pois…voltei à <a href="http://dietasaudavel.blogs.sapo.pt/">Natur House </a>porque o peso que (estupidamente) ganhei durante a gravidez foi imenso e preciso de ajuda para voltar ao que era. No entanto e, como estou ainda a dar de mamar (o que espero que seja durante muito tempo), não posso tomar nenhum tipo de complemento. Ou seja, estou apenas a ser seguida pela nutricionista e a comer as bolachinhas e a fibra. Verdade seja dita que, já perdi 5 quilos. Ao menos agora estou mais acompanhada pois o marido também começou a fazer dieta comigo e também está a ser lá acompanhado (e com óptimos resultados). Agora é necessário dar tempo ao tempo.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Beijinhos a todas e obrigado por se manterem junto a mim...</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-23786615451397884542008-05-17T18:48:00.002+02:002008-05-17T18:50:08.955+02:00Sou uma pessoa diferente…<div align="justify">Hoje estou numa de “desabafar”, peço de antemão desculpa se parecer um pouco baralhada a escrever mas preciso de deitar um pouco cá para fora…<br />Pois é, quem diria que eu durante toda a minha vida não punha sequer a hipótese de ser mãe e agora o sou…e me sinto maravilhosamente bem por o ser…<br />Eu explico…toda a minha vida me foi incutido o facto de não querer filhos…pela minha mãe…e eu cresci a ouvir “Não queiras filhos” “Por tua causa eu não fiz…eu não tive…e eu não sei o que é…” e eu sempre respondi que não tinha pedido para nascer. Como é óbvio eu depois de ouvir sempre a mesma ladainha…interiorizei a situação.<br />Entretanto casei e a história dos filhos apareceu…e eu sempre arranjei desculpas…vamos gozar um pouco…ainda não temos condições…tudo para disfarçar a grande questão. Acreditem que chorei muitas vezes por achar-me diferente dos outros…quando estava “melhor” costumava brincar e dizer que o meu relógio biológico estava sem pilhas. Até que o relógio inexplicavelmente começou a trabalhar…<br />Sinto-me diferente…não sei ainda explicar e, na verdade não sei se é possível colocar em palavras tudo o que sinto neste momento. Apenas sei que uma pessoa muda…e de que maneira. E digam lá que se é possível resistir a estas perninhas e a estes pezinhos?</div><br /><div align="justify"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5201389839149984562" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuZZLhyphenhyphenopDhP_SZVGaKY9n9CTmpmbIFPF-3XH3AyJ3G16zGCDBjN4O234vPjv2-rGqzqk3gkHcvJ-qEKCKPt22AmgR1xh36rQD_ElkKgJV6jMEV1gt2nKiW4c9KUSbE9ogxAD9p_vpcKw/s320/DSCF0288.JPG" border="0" /></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-76806913441692271562008-05-14T18:50:00.005+02:002008-05-14T19:01:12.207+02:00Agora sou mãe…<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL_pgp8cSSlPkFDrN9HeOqmUxT18-bkwwuW32Vj4gaSQgDy8lMg3VHBObnVsFoCtZDHe5kpZTFGMSIh3W5EzgyhoGCrFeteag92CJwIGiqrBhr0vl0mAWddQJWvdhuO-avzmt7y4OOZqU/s1600-h/08-04-27_20-291.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5200278829894757154" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL_pgp8cSSlPkFDrN9HeOqmUxT18-bkwwuW32Vj4gaSQgDy8lMg3VHBObnVsFoCtZDHe5kpZTFGMSIh3W5EzgyhoGCrFeteag92CJwIGiqrBhr0vl0mAWddQJWvdhuO-avzmt7y4OOZqU/s320/08-04-27_20-291.jpg" border="0" /></a>Passados cinco meses voltei. Bem sei que estou em falta mas, mais vale tarde que nunca… </div><div align="justify"><br />Prometi fotografias da minha pança mas…isso já lá vai… </div><div align="justify"><br />Decidi voltar e agora para ficar. Não será para falar sobre a minha dieta mas sim sobre tantas outras coisas boas e, daqui a uns tempinhos voltaremos à reeducação alimentar. Vou passar a usar este espaço para conversar…que é tão importante. Vão ser conversas de tudo e de nada…do que mais tiver vontade… </div><div align="justify"><br />Pois bem, já sou mãe. E isso sim é o mais importante. Ela nasceu no dia 12 de Abril, pelas 9h30m com 3.420, muito perfeitinha no Hospital da Estefânia. </div><div align="justify"><br />Esta é uma foto para verem a mãozinha que agora me conduz… </div><div align="justify"><br /> </div><div align="justify">Beijo a todas e obrigado por me continuarem a acompanhar.</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-86518605802493891262007-12-07T19:59:00.000+01:002007-12-07T20:23:57.843+01:00E aqui estou eu de volta….<div align="justify">Passado pouco mais de três meses decidi voltar e, por diversas razões. Vamos então contar tudo o que se passou entretanto e por partes…<br /><br /><strong>Concurso NHouse.</strong> Se bem se lembram eu fui a vencedora do concurso da NHouse onde estava a ser acompanhada. Fui a pessoa que mais peso perdeu durante o decorrer do concurso. O prémio foi de 1000 euros em cartão de compras e que eu tranformei em dois artigos que muitíssima falta me faziam: um combinado no frost e um belo colchão da Molaflex.<br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMQMJ99pgfjS6EbMQFcY6gA1gy3-H6cDHyZizX6jfcI3SdMvxGsZCZPm_9SzzWmLONME_XLX99txM4dTzEn4xec708AUuqia_RoP9x7d1pypa14h2dHqU7LmHj7n0_p4MuOH74cR6_XmE/s1600-h/03806234_10731.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5141313183492738082" style="CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMQMJ99pgfjS6EbMQFcY6gA1gy3-H6cDHyZizX6jfcI3SdMvxGsZCZPm_9SzzWmLONME_XLX99txM4dTzEn4xec708AUuqia_RoP9x7d1pypa14h2dHqU7LmHj7n0_p4MuOH74cR6_XmE/s320/03806234_10731.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsr9HdI6Al1oFejCupTSFQQp1HJ9lLKaB3KN-Dl26WtEhLkJNcR_h0bmHdtXH4iY9s2mFJTI1ioWlRNFlv5PdGrT-KkpB7dAgW_iWOhUCksfwS3mr01hIDX6-BZ-JEb8Th0eTVQVHqSYA/s1600-h/untitled2..bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5141309030259362818" style="CURSOR: hand" height="152" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsr9HdI6Al1oFejCupTSFQQp1HJ9lLKaB3KN-Dl26WtEhLkJNcR_h0bmHdtXH4iY9s2mFJTI1ioWlRNFlv5PdGrT-KkpB7dAgW_iWOhUCksfwS3mr01hIDX6-BZ-JEb8Th0eTVQVHqSYA/s320/untitled2..bmp" width="297" border="0" /></a><br /><p align="justify"><strong>Privatização do blog.</strong> Pensei melhor e achei que não valia a pena fazê-lo. Eu aprendo muito com este blog e posso sempre ajudar alguém e, como tal não fazia qualquer tipo de sentido o fechar. Assim sendo, continuarei com ele apesar de agora o tema não ser tão central…<br /><br /><strong>Saúde.</strong> Com as análises e exames todos normais, eis que surge uma análise positiva…um teste beta. Pois é, estou grávida e neste momento já com 5 meses e uma bela “pança” (prometo que mais tarde colocarei fotos). </p><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6lFhYw8b25Rr6D5qo4OnQ5AU5UakEI6bne_4JO_UgVRMT0AkOzkSdf27XgZs4jWDMmzrUm6M2JBSG6_Xk08iVkxKKmuenOaFgN3pxxHyWFfiFxs6WYisqWwt6MiYsj_LmUczOISZnzgA/s1600-h/f3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5141312015261633554" style="CURSOR: hand" height="197" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6lFhYw8b25Rr6D5qo4OnQ5AU5UakEI6bne_4JO_UgVRMT0AkOzkSdf27XgZs4jWDMmzrUm6M2JBSG6_Xk08iVkxKKmuenOaFgN3pxxHyWFfiFxs6WYisqWwt6MiYsj_LmUczOISZnzgA/s320/f3.jpg" width="274" border="0" /></a><br />Este foi o motivo pelo qual tenho estado com o blog em stand-by…mas diversos motivos me fizeram voltar…como tal, aqui estou eu a voltar ao vosso encontro e à vossa amizade que tanta falta faz.<br /><br />Aos poucos vou-vos actualizando para não fazer um post demasiadamente grande e cansativo.<br /><br />Até à próxima, mantenham-se em linha que eu vou continuando a arredondar… </div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com39tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-16626027269513746682007-09-01T22:41:00.000+02:002007-09-01T23:24:12.078+02:00Que bela surpresa...<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrpAixz4Tj0Eet5wpp7PHQnB8OcBHlLOjXi6DQwlIqoRBV1VbRJqOUodTFL6ZnoSXEGOFsUvCT6t8zauKfbpuJUoCnfbo37mKmeuk83ZNZaZl1WfLelhd5OJk9qcir9EqSqKODC9G3uLw/s1600-h/DSCF0210.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5105342128529707666" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrpAixz4Tj0Eet5wpp7PHQnB8OcBHlLOjXi6DQwlIqoRBV1VbRJqOUodTFL6ZnoSXEGOFsUvCT6t8zauKfbpuJUoCnfbo37mKmeuk83ZNZaZl1WfLelhd5OJk9qcir9EqSqKODC9G3uLw/s320/DSCF0210.JPG" border="0" /></a>Isto da net e dos blogs tem muito que se lhe diga....</div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify">Pois bem, eu tenho pouco tempo destas "andanças" mas já vou conhecendo um pouco do bom e do mau...já conheceço muitas histórias (algumas delas bem de perto) que gosto imenso e outras que pura e simplemente odeio. Este "mundo virtual" é complexo....sem margem de dúvidas....E isto serve para vos comunicar que estou a pensar em privatizar este meu pequeno blog...como tal, já sabem o que têm de fazer se pretendem continuar a seguir-me...</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiTN7ldyJ3gDY-sMOD-VGpBYsX9WdgU4V0rvKkSDPoLw6p41ZSua9MThEpRc8XGkdJT7HzXfO6bJexYige64mYvvHCnjTtHeu7lcVffVSXkEelFf7FKb_ss-pxFuC3XGDI9XdwzjcYgl8/s1600-h/DSCF0209.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5105340964593570434" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiTN7ldyJ3gDY-sMOD-VGpBYsX9WdgU4V0rvKkSDPoLw6p41ZSua9MThEpRc8XGkdJT7HzXfO6bJexYige64mYvvHCnjTtHeu7lcVffVSXkEelFf7FKb_ss-pxFuC3XGDI9XdwzjcYgl8/s320/DSCF0209.JPG" border="0" /></a></p><p> </p><p> </p><p><br /> </p><p align="justify"> </p><p align="justify"> </p><p align="justify"> </p><p align="justify">Mas queria compartilhar a bela surpresa que recebi em casa...e podem ver as fotos. Foi a belíssima prenda, (uma grande e misteriosa caixa...com algo excepcional dentro), de aniversário que recebi da <a href="http://realidadedeumsonho.blogs.sapo.pt/">Realidadedeumsonho</a>. Sim, uma pessoa que apesar de não conhecer pessoalmente é extremamente importante para mim....e tenho que cuidar da nossa amizade como vou cuidar da prenda que ela tão amavelmente me ofereceu...um BONSAI.... </p><p align="justify">Até à próxima...mantenham-se em linha... </p>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com42tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-86622175152594155482007-07-23T19:23:00.000+02:002007-07-23T19:50:24.824+02:00Boas acções....<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0umzCCmYFBBwJq-pspJ6JqLkyeC69mm4PqIZFkbMb9M03OTeYFDbR30ZHHnMsptzStv1mCrN28trphuATzKE4CIUEQLKyMYcHZcW7BSYzkeU5liMAzMmtbV4mmUvDR5b-8Xfmxp6RX4Q/s1600-h/leopardo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090444991970019090" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0umzCCmYFBBwJq-pspJ6JqLkyeC69mm4PqIZFkbMb9M03OTeYFDbR30ZHHnMsptzStv1mCrN28trphuATzKE4CIUEQLKyMYcHZcW7BSYzkeU5liMAzMmtbV4mmUvDR5b-8Xfmxp6RX4Q/s320/leopardo.jpg" border="0" /></a>Pois é, dez dias de ausência significam algumas novidades… </div><div align="justify"><br />No fim-de-semana passado encontrei uma carteira perdida, em cima de um carro. Abri a carteira e qual não é o meu espanto quando vejo que está <span style="color:#3333ff;">cheiinha de dinheiro</span> (euros e libras). Tinha documentos e muitos papéis. Ao fim de alguns contactos lá consegui chegar à fala com o dono da carteira. Estava perto de mim, mais precisamente a passar férias em casa de um familiar, no prédio a seguir ao meu. É uma pessoa que mora em Londres e estava cá de férias (por isso é que a carteira tinha tanto dinheiro…). O senhor até de joelhos se pôs a agradecer e obrigou-me a aceitar 10 euros (uma forma de agradecimento). No dia seguinte voltei a encontrá-lo e ele só me chamava de santa…Santa Maria. Aproveitei para lhe dizer que o dinheiro que ele me tinha feito aceitar, o ia dar a alguém que precisava dele…ou seja, hoje de manhã fiz um depósito na conta da Vânia Correia . Quem ainda não souber como ajudar esta jovem pode ir ao blog da <a href="http://realidadedeumsonho.blogs.sapo.pt/20951.html">Realidadedeumsonho</a>. O meu objectivo foi simplesmente ajudar… </div><div align="justify"><br />A minha reeducação alimentar está agora efectivamente no caminho correcto. Tive alguns dias de compulsão alimentar, ou seja, da parte da tarde, tinha que comer porcarias (essencialmente doces) pois parecia que o mundo ia acabar. Talvez tenha sido uma adaptação à medicação que andei a tomar, sinceramente não faço ideia, mas, o que interessa é que já passou…já não faço asneiras. A minha ginástica essa não abdico…três vezes por semana…a não ser que seja efectivamente impossível (mais trabalho, por exemplo). </div><br /><div align="justify">Tive consulta este sábado…e o resultado foi óptimo, (com as compulsões que eu tive poderia ter sido péssimo) perdi <span style="color:#33cc00;"><strong>800 gramas</strong></span>. Ou seja, faltam-me 10,4 para atingir o meu peso saúde. Sinto-me outra, e com a certeza que não vou voltar a recuperar o peso, bem pelo contrário, com a grande ajuda do meu dietista Pedro vou atingir os 67 kg rapidamente. E, para que as coisas se tornem mais fáceis vou começar a colocar a minha alimentação diariamente, ou fazer uma lista que coloco aqui no blog uma vez por semana para, ser mais fácil para mim. Algo que se teve que ter em atenção, foi os locais do corpo onde se “tiravam” as medidas…não são os mesmos agora…e daí a diferença…eu explico…o meu corpo mudou imenso e daí a dificuldade. Próxima consulta: <strong>6 de Agosto</strong>. </div><div align="justify"><br />Agora tenho que vos contar uma <span style="font-size:130%;">grande</span> novidade. A Nhouse onde eu sou acompanhada, lançou um concurso no qual a pessoa que perdesse mais peso, no decorrer do mesmo, ganhava 1000 euros. E sabem quem ganhou? Eu…. Podem ver o resultado final <a href="http://dietasaudavel.blogs.sapo.pt/10149.html"><span style="color:#33cc00;">aqui</span></a>, e podem aproveitar para ver como correu. </div><div align="justify"><br />Até à próxima, mantenham-se em linha…. </div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com38tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-297744534847707262007-07-13T21:59:00.000+02:002007-07-13T22:15:01.987+02:00New look…<div align="justify"><strong>Reeducação alimentar.</strong> Esta semana foi complicado… a água falhou e muito (chá muito menos). No entanto, todo o resto da alimentação foi certinha. O grande problema é que sem água, muita coisa não funciona. Ginástica…também não fui por diversos motivos… Pedro…não me batas…como tal, segunda-feira voltamos a fazer tudo certinho.<br /></div><div align="justify"><br /><strong>Saúde.</strong> Já fiz os exames que faltavam. O problema que eu tenho é um refluxo gastro-esofágico com um índice sintomático de 60%. É um problema que irá fazer com que tenha que tomar um medicamento diariamente (em jejum) durante um ano (para já), e tenha que ter diversos cuidados nomeadamente com a alimentação para atenuar o problema. É uma doença que não tem cura e muita gente sofre com este problema. É uma questão de aprender a viver com isto…</div><div align="justify"><br />E agora deixo-vos com uma foto que demonstra a coragem que eu tive em alterar o meu aspecto. Foi feito no sábado passado e podem comprovar as diferenças pelo post anterior…e sinto-me muito bem com o resultado…sinto-me mais nova e mais leve.</div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086776708725224770" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSouD7HCZ2xK2rH8Igdfkwnr9IKZU4gCwDLXw3GxsIODRZ4o1IrDdfFl9u1s1OD3ai8VrSU9hAzlRk5la3PXkr3XNqqqbuyXy_Al3HOnvToMZPY3BO5WjZBJxzp-negPRuKmZ2dfSQJKY/s320/DSCF0181.JPG" border="0" /> <div align="justify">Até à próxima, mantenham-se em linha…. </div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com30tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-49168933527702970862007-07-06T22:51:00.000+02:002007-07-06T23:22:23.887+02:00Finalmente sexta-feira....<div align="justify"><a name="8304705590909773173"></a><strong>Escola.</strong> Finalmente…o 12º ano está concluído. Na terça-feira recebi as duas ultimas notas: Psicologia-14 e Técnicas de Secretariado-15. Aproveitei e pedi logo o certificado de habilitações que demora 10 dias úteis a ser feito. Esta etapa está concluída. Quem sabe se um dia decido continuar mas, agora tenho outro tipo de prioridades…</div><div align="justify"><br /><strong>Saúde.</strong> Vou ter que fazer mais exames para concluir a análise do problema que tenho. No entanto já sei que vou ter que tomar medicação provavelmente para toda a vida ou pelo menos durante muitos anos. Sei que existem uma série de cuidados que tenho que ter…mas quando tiver todos os resultados explicarei melhor. Ao menos o fígado está a recuperar bem. Só precisa de mais algum tempo e que eu perca mais peso para recuperar na totalidade.</div><div align="justify"><br /><strong>Reeducação alimentar e NHouse.</strong> Continua tudo a correr sobre rodas. A ginástica é do melhor e a alimentação continua óptima. A única coisa que não faço muito é beber água mas compenso com chá…muito chá. Tenho que marcar a minha consulta na Nhouse, porque as minhas bolachas estão mesmo a acabar…e para mim são imprescindíveis…simplesmente porque as adoro e porque é muito prático.<br />O Vivafit é que mudou o seu estilo de sextas-feiras surpresa…agora nesses dias fazem exercícios mais específicos (pernas, abdominais…) e assim sim vale a pena. O pior é no dia seguinte…já tive dias em que era complicado, por exemplo subir escadas…doía-me tudo. Aproveito para vos mostrar a linda t-shirt que ganhei hoje…era para ser um podómetro (prémio que se ganhava por fazer 12 treinos em 4 semanas) …mas como esgotou, ofereceram-me um chapéu em troca e eu preferi a t-shirt, porque já tenho uma branca e queria imenso uma desta cor…</div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil20NR13jpYgREWV9e-_avJipqXgHL6SMgdyNTNxVhp_-kiqBgM1KWRpzYdycPuqGYgg9y3wVVIN7DyQ4n12h1DopBhp_z2Juj059O449FjNbrhLG4C9dRN1BRtJuUa58N3Q0un8qNHy0/s1600-h/DSCF0175.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5084190582846661394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil20NR13jpYgREWV9e-_avJipqXgHL6SMgdyNTNxVhp_-kiqBgM1KWRpzYdycPuqGYgg9y3wVVIN7DyQ4n12h1DopBhp_z2Juj059O449FjNbrhLG4C9dRN1BRtJuUa58N3Q0un8qNHy0/s320/DSCF0175.JPG" border="0" /></a> Até à próxima, mantenham-se em linha….<br /><br />P.S. Bem sei que tenho imensas nomeações para fazer…assim que for possível eu trato desses assuntos.<br /></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-22251358403349076582007-07-01T21:42:00.000+02:002007-07-01T22:05:53.386+02:00Esta semana vai ser bem complicada….<div align="justify"><strong>Escola.</strong> Amanhã à noite vou receber as duas últimas notas e verificar se consegui concluir o 12º ou se ainda tenho algum exame para repetir mas, não me parece. Com tal não vou deitar ainda os foguetes e comemorações…só mais tarde depois de ter os resultados finais.<br /><br /><strong>Saúde.</strong> Esta terça-feira tenho duas consultas médicas: uma de otorrinolaringologia e outra de gastrenterologia nas quais vou mostrar os resultados dos exames todos que fiz. Vamos esperar para ver o que vai dar e não entrar em desesperos que não me levam a lado nenhum.<br /><br /><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCFZ_HC7gIImlEhk_0FK_IibtbkFpJEeWVX6w7LnVG9Gs9zmL3LHurkQ0CF8W_hKFn-0r1uSxdoKROKceLEA4zvhHBM7QBbYXE9brMGYcHJft4vpFlBz5y5hzZop_Fyn0FV5nLtMMJrzI/s1600-h/com+as+mãos+no+chão.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5082319854006313682" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCFZ_HC7gIImlEhk_0FK_IibtbkFpJEeWVX6w7LnVG9Gs9zmL3LHurkQ0CF8W_hKFn-0r1uSxdoKROKceLEA4zvhHBM7QBbYXE9brMGYcHJft4vpFlBz5y5hzZop_Fyn0FV5nLtMMJrzI/s320/com+as+m%C3%A3os+no+ch%C3%A3o.jpg" border="0" /></a>Nhouse e reeducação alimentar.</strong> Não podia estar melhor. Sinto-me cada vez melhor por ter tomado esta decisão. Sinto-me muito bem acompanhada pelo meu dietista, e os resultados não podiam ser melhores…para quem me conhece (ou tem acompanhado a minha história) estão bem à vista. Esta semana a balança deu-me <span style="color:#33cc00;"><strong>– 300 gramas</strong></span> o que não é de estranhar porque, só foi uma<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAq1rP4OqO_CrLQ0KS4oh9IvMMm8iKn-6kDwNkVv7-ceDcIg1vgJR9-SMNIAsFHkeqI7Mu7hPTRqJxP0nujssfb1AqXqZwhkm_H1L0-WGTzPVjoXxdp3iNPZDtSXGUtdtm3vwS3FmK4I/s1600-h/dieta+mediterranea.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5082320987877679874" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAq1rP4OqO_CrLQ0KS4oh9IvMMm8iKn-6kDwNkVv7-ceDcIg1vgJR9-SMNIAsFHkeqI7Mu7hPTRqJxP0nujssfb1AqXqZwhkm_H1L0-WGTzPVjoXxdp3iNPZDtSXGUtdtm3vwS3FmK4I/s320/dieta+mediterranea.jpg" border="0" /></a> semana e estamos nos a aproximar daquela altura do mês problemática, logo a retenção de líquidos aumentou. A ginástica é para continuar em força, e gosto cada vez mais de ir. Faço três vezes por semana e, se tenho disponibilidade vou quatro vezes. Só de pensar que era algo que não queria, nem me apetecia…agora não passo sem ginásio.<br /><br /><strong>Curiosidades.</strong> Este sábado fui até ao Colombo, e um dos lugares a que fui foi à Worten. E sabem o que estive a fazer? A cantar…cantei quatro canções. E assim concorri ao sorteio de uma PSP2…Gostei muito já não cantava karaoke à algum tempo e sempre deu para matar saudades. Cantei músicas do André Sardet e Paulo Gonzo.<br /></div><br />Até à próxima, mantenham-se em linha….Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-83047055909097731732007-06-25T12:34:00.000+02:002007-06-25T12:41:04.457+02:00Hoje dói-me o corpo todo….<div align="justify"><strong>Escola.</strong> Tal como tinha dito anteriormente, fiz exame de Psicologia na sexta-feira dia 22. Como era só eu, no final pedi à professora para dar uma vista de olhos pelo exame para me dizer se achava que dava para passar. Ela viu e disse que achava que sim. Hoje vou lá para receber a nota oficial. O que significa que só me falta um exame para acabar o 12º. Esse exame vou fazê-lo na próxima quarta-feira dia 27 e é de Técnicas de Secretariado e a matéria desta ultima unidade têm a ver com relações públicas, protocolo, relações profissionais e socioprofissionais, imprensa e marketing. É muita matéria para estudar mas espero que corra tudo pelo melhor.<br /><br /><strong>Saúde.</strong> A ecografia correu bastante bem. Apenas tive que fazer um jejum de 6 horas (que na verdade foi mais tempo porque o exame estava marcado para as 11h30 e eu não me ia levantar de madrugada para comer…). Adorei o médico pois, saí da clínica já a saber o resultado pois, ele estava a falar para o gravador de modo a fazer o relatório. No entanto, ele fez questão de me explicar tudo o que tinha visto. Ou seja, o fígado ainda está gordo e de resto está tudo normal. Não é preocupante, apenas tenho que continuar a minha dieta e continuar a perder peso para que ele possa recuperar totalmente.<br /><br /><strong>Nhouse e reeducação alimentar.</strong> Continua tudo óptimo e para continuar. A alimentação está a correr bem e a ginástica tenho feito com muita regularidade, o que significa idas 3 a 4 vezes por semana ao Vivafit. Assim sendo, os resultados da NHouse este sábado foram óptimos: <span style="color:#33cc00;"><strong>- 1.9 kg.</strong></span> Estou no bom caminho faltam apenas perder 11kg. Volto à consulta no próximo sábado dia 30 pelas 10h<br /><br /><strong>Lisboa Bike Tour.</strong> Adorei. Foi uma experiência bastante interessante. Confesso que estava com algum receio porque já não andava há séculos de bicicleta e tinha medo de acontecer alguma coisa no meio de tanta gente…se caísse um caía muita gente. Foi muito cansativo mas, valeu bem a pena. Aproveito para vos mostrar uma foto minha na prova….<br /><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5079948946891890722" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7OvYWYqHtReMFIgJXQel71bnw2OmxjocbgnZSHxpZIgtaTNIQJ5eM2mKAwfjYwZmJcBO6iDC4l2dzwovNOBPmirWSFBFW7kI35ta8vVOxFDS9ZpzQbp5ugN7tikjIRfDnikTDQ6OXzMU/s320/07-06-24_11-22.jpg" border="0" /><br />Até à próxima, mantenham-se em linha….Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-45820352374999124062007-06-21T17:37:00.000+02:002007-06-21T18:02:57.016+02:00Hoje sinto-me no fundo do poço...<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9hvaz6MmpUG-3Vo0PKc-oSt7y44R44-f7BQUSTDtwOBh9eHyVpZcfhuL0eZfkvJYuxgIWj8O7p5_Clw8vhLD1J0wiIV0T2HeZUlJxy88GbHCSrbpImS4717Rj9Wt3ahvplu_U53RFVTg/s1600-h/tristeza22.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5078542280677941266" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9hvaz6MmpUG-3Vo0PKc-oSt7y44R44-f7BQUSTDtwOBh9eHyVpZcfhuL0eZfkvJYuxgIWj8O7p5_Clw8vhLD1J0wiIV0T2HeZUlJxy88GbHCSrbpImS4717Rj9Wt3ahvplu_U53RFVTg/s320/tristeza22.jpg" border="0" /></a> É assim que me sinto hoje...triste, apagada, sem vontade de fazer nada...só tenho e sinto vontade de chorar. Parte desta situação é relacionada com problemas de saúde. O resultado da Ph-metria já está em meu poder à alguns dias e os resultados são mauzinhos. Já marquei consulta para a médica mas vai demorar, só consegui vaga para dia 3 de Julho. Sinto-me agoniada só de pensar em ir à médica mostrar os exames... E amanhã vou fazer uma ecografia ao fígado, para ver como é que ele está, se continua doentinho ou não. </div><div align="justify">Como tal não me levem a mal se andar mais ausente, mas a minha cabeça não me deixa pensar e estar de maneira diferente neste momento. </div><div align="justify">As coisas continuam o seu ritmo como tal, a minha agenda escolar para os próximos dias é: 22 de Junho - exame de Psicologia, 27 de Junho-exame de técnicas de secretariado, o que significa que estamos mesmo a acabar só faltam estes dois exames para acabar o 12º ano.</div><div align="justify">Sinto-me mesmo triste, no entanto fui ao Vivafit tentar animar...mas não consegui. Esta semana fui três vezes, e amanhã se conseguir vou mais uma vez...apesar de não ter grande necessidade pois no domingo tenho o Bike Tour.</div><div align="justify">A consulta da Nhouse é este sábado dia 23 e só espero que ao menos nessa parte tenha boas notícias.</div><div align="justify">Até à próxima mantenham-se em linha...</div><div align="justify"></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-41783094128117744902007-06-17T12:35:00.000+02:002007-06-21T18:00:12.663+02:00Em Setembro teremos mais...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiaGS_YcPRniCUXbMtZVmfN7iOSNr9xMS-AHxZb1DjrMr1_qUUo9swU3wRmTZvXso_f1gAaa9RUMXUvVLXG4R7Wv-3jhypZeToOB3Z-Y_eB-hESrhlyudNg29KlMOQKNLSqghe_hI0Xrw/s1600-h/DSCF0113.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076983632751255442" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiaGS_YcPRniCUXbMtZVmfN7iOSNr9xMS-AHxZb1DjrMr1_qUUo9swU3wRmTZvXso_f1gAaa9RUMXUvVLXG4R7Wv-3jhypZeToOB3Z-Y_eB-hESrhlyudNg29KlMOQKNLSqghe_hI0Xrw/s320/DSCF0113.JPG" border="0" /></a><br /><div align="justify">Pois bem...e as férias acabaram. Na verdade este ano não foram muito boas pois o tempo não ajudou muito. No entanto, sempre deu para descansar e recarregar baterias que é sempre importante. No post anterior mostrei uma fotografia da casa onde estava e agora mostro um bocadinho dos locais por onde andei...As primeiras fotos são da praia para onde iamos de manhã....<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmRhEj-bWaEbhj8kAHK4TdEn87E_jW0E6ngP-unSpchb5yvVjpPOqF1_QcHlrLNelpXJTIzeuvGm7Jqx7-98mYyWL_nrtQ4fDs5jo5vODF3Sv0_pHXYtPOIl1FVrXN0rOYBs2hRYGSyEM/s1600-h/DSCF0103.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076984697903144866" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmRhEj-bWaEbhj8kAHK4TdEn87E_jW0E6ngP-unSpchb5yvVjpPOqF1_QcHlrLNelpXJTIzeuvGm7Jqx7-98mYyWL_nrtQ4fDs5jo5vODF3Sv0_pHXYtPOIl1FVrXN0rOYBs2hRYGSyEM/s320/DSCF0103.JPG" border="0" /></a><br /></div><div align="justify"><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DsncMPfDucglzb1rdUjiJJEAs-BItiMItqCgPpsrKAvKNlG2gWvjNLDNqscnU-TgkZxEeyvs4yUMTJTB-lbcg3mNWUGe3uuchH9quvnEpB5yjrgn6jIad2WiZsepODO9Ssky5cYjRIc/s1600-h/DSCF0115.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076985982098366386" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DsncMPfDucglzb1rdUjiJJEAs-BItiMItqCgPpsrKAvKNlG2gWvjNLDNqscnU-TgkZxEeyvs4yUMTJTB-lbcg3mNWUGe3uuchH9quvnEpB5yjrgn6jIad2WiZsepODO9Ssky5cYjRIc/s320/DSCF0115.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTND_J1wBfjDwdlmAc3qhuXGE87jtDU3145I03tS2YriVUxmZi4qzJTH7cVOzsWzD8gyspFG2PS9Q-TN_uHMREEDiCj4VQm9OyTqmdaCRCFjW2bXH5kWLWVJMSaheP7WsB0vn28GKVJQ4/s1600-h/DSCF0102.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076982412980543362" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTND_J1wBfjDwdlmAc3qhuXGE87jtDU3145I03tS2YriVUxmZi4qzJTH7cVOzsWzD8gyspFG2PS9Q-TN_uHMREEDiCj4VQm9OyTqmdaCRCFjW2bXH5kWLWVJMSaheP7WsB0vn28GKVJQ4/s320/DSCF0102.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd1egpIDDPatY7zygMligMAfTpOLPk4kOr8ErCTMq0Trzu9lv5rOsCWYWBlb6KXdz330lRVcLhVedneQ9h5mVRnAJwNmbrpx-xZtQmvv9sTKS73p-Qzf04xzNOZWSt1PhhHn4bAWu2b1A/s1600-h/DSCF0123.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076988975690571730" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd1egpIDDPatY7zygMligMAfTpOLPk4kOr8ErCTMq0Trzu9lv5rOsCWYWBlb6KXdz330lRVcLhVedneQ9h5mVRnAJwNmbrpx-xZtQmvv9sTKS73p-Qzf04xzNOZWSt1PhhHn4bAWu2b1A/s320/DSCF0123.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Vejam bem a alegria deste cão....<br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7K4gHLYIAMRx4-gMvw0gnHiuJ0tju72vpVPVUUEIvhoEIJ7ekn70JIM8BW2-kOXxdGnJRrtrO-YVjync6tS729ykr44ePhatG9aOy1KfiGwIQR7N0KQBEGYywEacBDlp5mLnFD6RiLlA/s1600-h/DSCF0119.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076987459567116226" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7K4gHLYIAMRx4-gMvw0gnHiuJ0tju72vpVPVUUEIvhoEIJ7ekn70JIM8BW2-kOXxdGnJRrtrO-YVjync6tS729ykr44ePhatG9aOy1KfiGwIQR7N0KQBEGYywEacBDlp5mLnFD6RiLlA/s320/DSCF0119.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMoSMtXlLNfPIlKH_MQiq6GO17G0RC00tS3UMtijqFxTvZgBTJI8j0wP3lbvDhPzgun2xkI7bDQSQcB6G4VEF5eZIVM61CFt9jYx3GvpXcLsSbW00HWggIIFRd2G3JI-6GUyv7Tv11_5w/s1600-h/DSCF0156.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076990891245985762" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMoSMtXlLNfPIlKH_MQiq6GO17G0RC00tS3UMtijqFxTvZgBTJI8j0wP3lbvDhPzgun2xkI7bDQSQcB6G4VEF5eZIVM61CFt9jYx3GvpXcLsSbW00HWggIIFRd2G3JI-6GUyv7Tv11_5w/s320/DSCF0156.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Esta é uma foto da praia para onde iamos da parte da tarde....<br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmpb3GeToOWCQixBxhs9DRu-FmF7oLVxr6ly1rZ9aUR8hyS0PnoH6iq0zjHvttZ75mqviIJ6pH9zVxYkVp97RZSWOIuMcGu22raG6uc_ocEUKh8MeA8I6RSSjNUd4NdTjPa7UgIub_viE/s1600-h/07-06-15_20-18.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5076994215550672898" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmpb3GeToOWCQixBxhs9DRu-FmF7oLVxr6ly1rZ9aUR8hyS0PnoH6iq0zjHvttZ75mqviIJ6pH9zVxYkVp97RZSWOIuMcGu22raG6uc_ocEUKh8MeA8I6RSSjNUd4NdTjPa7UgIub_viE/s320/07-06-15_20-18.jpg" border="0" /></a><br /><br />Esta foto foi tirada no último dia no Algarve...na sexta-feira depois de jantar. Engraçado foi o facto de estarmos a comer um gelado e estava a chover....<br /></div><div align="justify"><br />Já me esquecia...voltei a alterar a consulta na NHouse...passei para dia 23... assim aproveito e nesse dia vou acompanhada...com o respectivo. Temos imensas coisas para tratar nesse dia...inclusivé ir buscar as coisas para a prova de bicicleta, a Lisboa Bike Tour que é já no dia 24.<br /><br />Até à próxima...mantenham-se em linha.<br /><br /><br /></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-78652668252402521422007-06-11T23:44:00.000+02:002007-06-11T23:55:09.016+02:00Até que enfim…<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9PZzh5CpPO6L19NX05YBuPquLwOPozG_srxK6GDj8CA8c1NpcTxaqfJzaMeNVsVp_PCm28ReRPxsGsn-vUvBLOJG24nwDWG67G7pj0dPLbucV9mrd9A6CB8qkbbUzYo59XDr7qygk0-k/s1600-h/DSCF0081.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5074927365618687842" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9PZzh5CpPO6L19NX05YBuPquLwOPozG_srxK6GDj8CA8c1NpcTxaqfJzaMeNVsVp_PCm28ReRPxsGsn-vUvBLOJG24nwDWG67G7pj0dPLbucV9mrd9A6CB8qkbbUzYo59XDr7qygk0-k/s320/DSCF0081.JPG" border="0" /></a>Pois bem…cá estou eu de férias no Algarve. No entanto, estive doentinha (não sei ao certo o que tive a não ser que tive bastante febre e diarreia), mas finalmente estou melhor. Estragou-me foi o dia de aniversário de casamento (no sábado fiz cinco aninhos de casada….), no entanto como o respectivo diz não jantámos no nosso dia vamos jantar depois, o que interessa é que eu esteja melhor. Como hoje já me senti melhor fomos até à praia. De manhã vamos para uma praia não vigiada com o Rex (ele também tem direito a divertir-se…) e da parte da tarde vamos para outra…assim não enjoamos… </div><div align="justify"><br />Trouxe o meu material escolar para poder estudar, sim porque apesar de estar de férias não posso esquecer-me que tenho dois exames marcados (sim…já não sou nenhuma miúda…bons velhos tempos). </div><div align="justify"><br />A minha dieta está a correr relativamente bem, porque essencialmente comemos coisinhas assadas na brasa…bem saudáveis acompanhadas de saladas. Por exemplo, o meu jantar foi frango assado acompanhado de pimento assado e tomate…estava divinal. </div><div align="justify"><br />Ginástica é que não tenho feito rigorosamente nada. Estava a pensar ir até ao Vivafit mais perto do local onde estou de férias mas…ainda é bastante longe e preferi esquecer o assunto. Na semana em que regressar ao trabalho, faço toda a semana de modo a compensar o tempo que faltei… </div><div align="justify"><br />Quando puder regresso…até lá…mantenham-se em linha…</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-75142277583233585152007-06-05T23:06:00.000+02:002007-06-05T23:10:51.693+02:00Chegou a hora de descansar uns dias…<div align="justify"><strong>Exame médico.</strong> A PH metria já está feita. Eu já sabia exactamente como é que era o exame porque o meu respectivo já o tinha feito mas…digam lá isso aos meus nervos. Estava marcada para ontem às 11h da manhã (saí do consultório às 12h). Quando a enfermeira quis introduzir o tubo no nariz, tive uma crise de estupidez e comecei a chorar…os meus nervos matam-me. Quando me consegui acalmar (a enfermeira era uma querida extremamente paciente) lá conseguiu introduzir o tubo e explicou-me todos os procedimentos inerentes ao exame. O tubo estava ligado a um pequeno aparelho (com que andei a tiracolo) que fazia o registo do ph do esófago e estômago. Tive que “fazer” a minha vida normal e anotar as horas a que comi, deitei e me levantei. Bem assim como, anotar todos os sintomas que tivesse na garganta. O engraçado era as caras das pessoas a a olharem para mim…normal…tinha um tubo enfiado no nariz e uma bolsinha a tiracolo…parecia que estava “armadilhada”. Retirei o aparelho hoje por volta das 11h da manhã, o que significa que foram cerca de 23h com o tubinho…Agora é só esperar pelos resultados.<br /><br /><strong>Ginástica.</strong> Tal como previsto, consegui fazer 4 aulas na semana passada. Fui quatro dias seguidos. No último dia fiz um mês de aulas e como tal recebi um t-shirt do ginásio. O pior é que estas próximas duas semanas não vou uma única vez. Vou é fazer outro tipo de ginástica: arrumações e limpezas.<br /><br /><strong>Escola.</strong> Aqui as coisas não correram muito bem. Recebi uma nota em falta no dia 30: tive um dez…mais que suficiente para passar que é o mais importante. Nesse mesmo dia fiz mais um exame…nem me lembrei que esse dia era dia de greve geral. Resultado: fiz o exame numa sala de treta cheia de barulho pois, o pavilhão onde era a minha sala de exame estava fechado por falta de auxiliares. Não correu grande coisa mas, espero que tenha conseguido passar. O exame de psicologia que estava marcado para dia 1 de Junho, não consegui fazer pois tive que ficar a trabalhar até mais tarde. Ou seja, neste momento estou à espera da nota do exame feito no dia 30 e já marquei os últimos dois exames: dia 20 e 22 de Junho. Se não tiver passado no último que fiz repito. As aulas terminam já a 13 de Julho...está quase.<br /><br /><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha5AMeijHSqDyDwXazl4q_kfDHAAf6cu1Ydjan_h9INcXA7SJDFKUEblulLqWnuPwrMRMLlaR01mVw1A0SdFSQ0yi2zQiVG24zgsTkr8jxtFnoQp0DUBYQLfgI9mkrI_rw6YlND3KD3h8/s1600-h/descanso_feliz.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5072690254593154898" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha5AMeijHSqDyDwXazl4q_kfDHAAf6cu1Ydjan_h9INcXA7SJDFKUEblulLqWnuPwrMRMLlaR01mVw1A0SdFSQ0yi2zQiVG24zgsTkr8jxtFnoQp0DUBYQLfgI9mkrI_rw6YlND3KD3h8/s320/descanso_feliz.jpg" border="0" /></a>Férias.</strong> Estou de férias desde ontem por causa do exame médico mas…vou mesmo descansar. Vou passar uns belos dias ao Algarve, aproveitando para comemorar o meu quinto aniversário de casamento. Esperemos é que o tempo ajude...Como é óbvio não vou esquecer a minha dieta…até é bem mais fácil de fazer…depois da praia nunca se tem muita fome.<br /><br />E agora vou indo, até ao meu próximo <em>post</em>…mantenham-se em linha.</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-46145041829064151662007-05-30T15:46:00.000+02:002007-05-30T15:52:21.670+02:00Pela primeira vez aumentei….<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTra_7NcIPHpe18jc-xLoKewaH8q34sAaEOVm0D7dWdoAQUQJdS1Gafe0p3CkuBnOvHRgpXx0jsNeRhf9pW5d9pAAoxtN9WEdPtjFAJjPvnY1NqbQTjBOsuCqUm12mPflB4TaN7t_1qc/s1600-h/balança.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5070350767012553570" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTra_7NcIPHpe18jc-xLoKewaH8q34sAaEOVm0D7dWdoAQUQJdS1Gafe0p3CkuBnOvHRgpXx0jsNeRhf9pW5d9pAAoxtN9WEdPtjFAJjPvnY1NqbQTjBOsuCqUm12mPflB4TaN7t_1qc/s320/balan%C3%A7a.jpg" border="0" /></a>Tal como disse anteriormente, hoje foi dia de consulta na NHouse. E o resultado foi muito mau… <span style="color:#cc0000;"><strong>+ 1.100</strong></span>. Pela primeira vez aumentei o meu peso. No entanto, tenho que pensar na situação friamente a fazer a respectiva análise. Sim, porque eu não estou aqui para enganar ninguém e muito menos para me enganar a mim própria. A alimentação tem sido correcta, no entanto a água tem faltado um pouco. Os intestinos continuam a não ajudar (já lá vão cinco dias…hoje espero que não seja o sexto). A ginástica continua a ser feita regularmente. E estamos a aproximarmo-nos daquela altura do mês. Perante estes factos…não foi mau. O Pedro (o meu dietista) esteve a conversar comigo (sim…ele fala muito comigo, tira-me todas as dúvidas e não tomo nem faço nada que ele não tenha esclarecido anteriormente) e não saí do consultório minimamente desmoralizada. Os meus intestinos estragam tudo…atitude positiva e continuar o bom caminho. Até à próxima consulta vou voltar a fazer o choque do kiwi, para tentar ajudar os meus intestinos a trabalhar.Volto a ter consulta no próximo dia 20 de Junho (depois explico…).<br /><br /><strong>Ginástica.</strong> Tenho ido regularmente, na base das três vezes por semana. Esta semana vou tentar fazer quatro vezes. Mas, hoje não correu lá muito bem. Eu passo a explicar. Como a Vivafit onde eu ando faz hoje seis meses, o dia foi diferente. Tivemos aulas de tcha tcha tcha, eu não achei piada nenhuma. Falei com a instrutora que lá estava e perguntei se fora das máquinas eu tinha que fazer os movimentos da dança…ela disse que não….e foi o que acabei por fazer. Não estou a dizer que até não fosse engraçado mas, se eu vou para o Vivafit, não vou para fazer danças de salão…nada de misturas. Se eu quisesse aulas de salão tinha-me inscrito numa escola. O que acabou por acontecer foi eu fazia o que as outras colegas estavam a fazer nas máquinas, quando se passava para as plataformas, elas faziam os passos de dança…eu corria. Foi diferente…mas acabei por fazer. Logo, a partir de agora está decidido…dias que sejam diferentes do “normal”…não vou.<br /><br /><strong>Escola.</strong> Continua tudo igual…Hoje tenho mais um exame e vou receber mais uma nota. Na sexta-feira tenho o último de Psicologia. Ou seja, neste momento, faltam-me 4 (ou três depende da nota que vou receber hoje) para acabar. Está mesmo quase…<br /><br />E agora vou indo, até lá mantenham-se em linha…</div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-85976525914632079522007-05-27T22:44:00.001+02:002007-05-27T22:50:01.700+02:00Não podiam ser sempre boas notícias…<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8E2LvEpdLJZRZMpR59uF4irBmDdndm1kaOUELWikvkUt2EmdzPNDK5TnIIQnwIqIOlqhKEkORtx9zZL8DCjA0RmoNfPq0HF8YEVnr28oSY8uR-0v31EGrShmOWrniNxmHj4oAIYWqA6U/s1600-h/IMAG0005.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5069344675218432850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8E2LvEpdLJZRZMpR59uF4irBmDdndm1kaOUELWikvkUt2EmdzPNDK5TnIIQnwIqIOlqhKEkORtx9zZL8DCjA0RmoNfPq0HF8YEVnr28oSY8uR-0v31EGrShmOWrniNxmHj4oAIYWqA6U/s320/IMAG0005.JPG" border="0" /></a>Esta bela foto é do meu cão, o <strong>Rex</strong> (também gostava de ter aqueles olhos...)<strong> </strong>. Foi tirada em Setembro do ano passado, no Algarve quando fomos de férias…sim, porque quando vamos de férias ele vai sempre connosco a não ser que não seja mesmo possível (por exemplo, viajar para fora do país). Neste momento, só vou para locais onde o possa levar comigo pois, na minha opinião, se o tenho trato-o como se fosse da família (bem…se calhar até melhor…)<br /><br /><strong>Saúde.</strong> No dia 22 de Maio, tive uma consulta médica com a minha otorrinolaringologista para lhe expôr algumas queixas e, o resultado não foi o melhor. Passo a explicar. Sensivelmente, à três meses atrás, comecei a ter uma sensação de queimado/ardor constante na garganta. Fui à médica que me receitou Omeprazol 20 mg (acho que é assim que se escreve…) para tomar durante 2 meses. Com a toma do medicamento, praticamente não voltei a ter queixas. Mas, passado uma semana de ter parado o tratamento o incómodo voltou. E, como tal voltei a marcar consulta. O resultado foi marcação de uma PH Metria dupla, que é um exame chatinho de fazer. Ou seja, o exame consiste em me introduzirem uma sonda no nariz até à boca do estômago e, aí ficar durante 24 horas. Essa sonda vai estar ligada a um aparelho que faz o registo das medições que está a fazer. Esta é uma das coisinhas que tenho que fazer. E vai ser já no dia 4 de Junho…<br />Tenho também que me preparar para fazer uma pequena intervenção cirúrgica…vou queimar os cornetos (sim…este nome engraçado) do meu nariz…para evitar situações como tenho tido muitas vezes. Tenho por vezes episódios de sinusite (que de facto não existe), ouvidos entupidos, e outras que são causadas pelo facto dos meus “cornetos” incharem…logo, quando os queimar, estas situações irão acabar por melhorar substancialmente.<br />Estas duas situações mais os exames que tenho que fazer ao fígado…estão a deixar-me com uma crise…lá estou eu com os ouvidos e nariz entupidos… Tenho é que mais uma vez levar as coisas com calma, porque não são assuntos graves (eu é que sou um bocadinho medricas).</div><div align="justify"><br /><strong>Escola.</strong> Fiz mais um exame no dia 23 mas, não me correu lá muito bem. Vou ter que esperar até à próxima quarta-feira dia 30 para saber o resultado. Na verdade, chega-me bem um dez…não sei é se consegui.</div><div align="justify"><br /><strong>Naturhouse.</strong> Tinha consulta marcada para amanhã, mas infelizmente tive que desmarcar. Voltei a marcar para dia 30. Como tal, novidades e alterações concretas em termos de peso…só nessa altura.</div><div align="justify"><br />E agora vou indo…até lá, mantenham-se em linha…<br /></div><div align="justify"></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-70558335304419899682007-05-22T11:41:00.000+02:002007-05-22T11:53:31.750+02:00A entrar na recta final…<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaor1PA-Ku3DxLnBR6LJ_xXtEOQu0JdEsU1J6Dm8D1EQ3XMMrqYTzTpLoIGBuNBgP5h_sWhIhzYUmjEouexEUSfOTjW7MF5l4KGLFvu7XTD5zUJzp2yRH5rhCepfGP0DGx-o_ZIHJZt58/s1600-h/praia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5067320779254375234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaor1PA-Ku3DxLnBR6LJ_xXtEOQu0JdEsU1J6Dm8D1EQ3XMMrqYTzTpLoIGBuNBgP5h_sWhIhzYUmjEouexEUSfOTjW7MF5l4KGLFvu7XTD5zUJzp2yRH5rhCepfGP0DGx-o_ZIHJZt58/s400/praia.jpg" border="0" /></a><strong>Escola.</strong> E já só faltam<span style="color:#ff0000;"><strong> 4 </strong></span>unidades para acabar. Ontem fui receber a nota do exame de Psicologia que tinha feito na sexta-feira e…tive <strong><span style="color:#33cc00;">quinze</span></strong>. Aproveitei logo para fazer a marcação do próximo exame desta disciplina. Ou seja, dos quatro que me faltam para acabar, três já estão marcados…só falta marcar um e, obviamente esperar que tudo corra bem como até aqui e passar logo à primeira, de modo a não ter que repetir nenhum. A agenda em termos de exames é então: <span style="color:#3366ff;">23</span> e <span style="color:#3366ff;">30 de Maio</span>, bem, como dia <span style="color:#3366ff;">1 de Junho</span>.<br /><br /><strong>Ginástica.</strong> Contínua tudo certinho…Neste momento estou a fazer três vezes por semana. No entanto como na semana passada faltei na sexta-feira (porque fiquei em casa a estudar para o exame), esta semana compenso e faço quatro vezes (segunda, terça, quinta e sexta).<br /><br /><strong>Naturhouse.</strong> Tinha consulta marcada para amanhã dia 23, mas por motivos de reorganização de tempo, decidi alterar para a próxima 2ª feira dia 28. Logo, mudanças na minha tabela de evolução, só nessa altura…O mais certo é não ter alterações no peso devido ao facto de ter começado o exercício físico…mas o que interessa é que me estou a reeducar…e isso é para o resto da vida.<br /><br /><strong>Exames médicos.</strong> Está a aproximar-se o final do mês e, com ele o facto de ter que repetir uma panóplia de exames para ver se o meu organismo está a voltar a entrar nos eixos…espero bem que o meu fígado esteja bem melhor…Sim, porque foi por motivos de saúde que eu tive que me reeducar a nível alimentar e não só…<br /><br />Como o meu tempo está a escassear, o mais provável é que só volte lá para o dia 29. Espero nessa altura trazer mais boas notícias. No entanto, vou fazendo as minhas visitas aos vossos blogs. Até lá, mantenham-se em linha…<br /><div align="justify"></div></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-35608653482985876492007-05-16T22:07:00.000+02:002007-05-22T10:23:02.926+02:00E a luta continua…<div align="justify">E 8 dias depois…regressei. Esta minha vida continua com o tempo muito apertado, todos os minutos contados e daí a minha ausência. Vamos estão passar às últimas novidades.<br /><br /><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdN2CQv0J22YyZ5NWscHJ084hexESHb5A0GO4-RjakRLmBMEj4DYNaRyUhF9gaEtrnVEySWq8NyE_V6RNXL9EpfIXzA-QU7lx4YQn0xxMFi27YD3YzYAPwrxBhKjJd5lcasMp8m_yUS5M/s1600-h/livros.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065256759705838370" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdN2CQv0J22YyZ5NWscHJ084hexESHb5A0GO4-RjakRLmBMEj4DYNaRyUhF9gaEtrnVEySWq8NyE_V6RNXL9EpfIXzA-QU7lx4YQn0xxMFi27YD3YzYAPwrxBhKjJd5lcasMp8m_yUS5M/s320/livros.jpg" border="0" /></a>Escola.</strong> É oficial. Faltam apenas <span style="color:#ff6666;"><strong>5</strong></span> unidades para terminar. 3 delas já marquei os respectivos exames. Vai ser um em cada uma das próximas 3 semanas. O que significa que o pouco tempo livre que eu tenho, vai continuar a ser dirigido essencialmente para os estudos. Estamos cada vez mais perto do final …é mesmo só mais um bocadinho. Aproveito para responder a quem perguntou, se eu não estava a pensar em continuar. Muito seriamente já pensei no assunto. Gostava de ir para direito mas…não me parece. Gosto do que faço e não tenho vontade de continuar a via de ensino. A nossa sociedade também precisa de pessoas com estatuto diferente mas que saibam fazer bem as suas funções. Eu estou ligada à área do secretariado. Sou técnica administrativa e estou satisfeita com o que faço e, como tal não vejo, nem sinto necessidade de prosseguir e tentar uma vida académica. Obviamente, que procuro estar sempre informada e actualizada mas, um curso superior para já, não está nos meus horizontes.<br /><br /><strong>IRS.</strong> Já entreguei finalmente. O ano passado, deixei para o último dia. Bem, a verdade foi que me equivoquei com as datas e deixei passar o prazo porque, no último dia ainda não tinha a documentação devidamente organizada. Resultado: entreguei fora de prazo e paguei uma multa. Este ano, não arrisquei. Já está entregue e agora é esperar pelo respectivo reembolso.</div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPR0R0sTIZQwlYQ_B9BfO4i7d9RW_FiH15usleRA_EFi6U-dJriCBLO2qT1TfCIk6Vezk4xuwINcQApAk8q09lQnIeUX_h52Y4k8znNMIAr-X6djMbAjbuoYtDT01C2v31o5s4VBGw2mE/s1600-h/corda+de+saltar.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065254693826568978" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPR0R0sTIZQwlYQ_B9BfO4i7d9RW_FiH15usleRA_EFi6U-dJriCBLO2qT1TfCIk6Vezk4xuwINcQApAk8q09lQnIeUX_h52Y4k8znNMIAr-X6djMbAjbuoYtDT01C2v31o5s4VBGw2mE/s320/corda+de+saltar.jpg" border="0" /></a><br /><strong>Ginástica.</strong> A cumprir a 100%. Ou seja, comecei a 2 de Maio fiz 3 dias seguidos. Na semana passada fiz dia sim, dia não. Esta semana, vou fazer novamente 3 dias seguidos. É muito giro, e faz com que me sinta muito bem. Acho é que o Vivafit à hora de almoço tem pessoas a mais. Para terem uma pequena ideia, às 12h40m já o circuito está completo e com fila de pessoas para entrar (para quem não sabe o circuito comporta 20 pessoas em simultâneo, 10 em máquinas e outras 10 nas plataformas).<br />No último catálogo da Oriflame, aproveitei para adquirir uma corda (com contador) para ver se faço algum exercício em casa. Como gosto de saltar à corda…pode ser que faça (os meus vizinhos de baixo é que não vão achar muita piada).</div><div align="justify"><br /><strong>Amizades light.</strong> Tive o prazer de conhecer a <a href="http://agioconda.blogspot.com/">Tia Gioconda </a>pessoalmente. Só vos digo que gostei imenso dela. As feições dela são iguais às da minha mãe quando ela tinha 20 anos…O nosso encontro ultra rápido só serviu (é que foi mesmo rápido…45 minutos que souberam a 5 ) para eu comprovar que tenho imenso para aprender com ela e, que ela é uma pessoa excepcional.<br />E a menina <a href="http://realidadedeumsonho.blogs.sapo.pt/">Realidadedeumsonho</a>…é uma menina já muito especial para mim…a voz dela tem um efeito tranquilizador …adoro falar com ela.</div><div align="justify"><br /><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1QPT39qFQDI5x5knihn5ECvTp3EAv_9BvHokHr_Bp85Q97saF2CnHg9OJFHukyRcjdgLzxt_aqFACkyJLq8SDIishCx63A80MtgluyrjeZhl97XnsxRY5ONwQNq736psK5_ghTW8EPGE/s1600-h/francesinha.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065253813358273266" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1QPT39qFQDI5x5knihn5ECvTp3EAv_9BvHokHr_Bp85Q97saF2CnHg9OJFHukyRcjdgLzxt_aqFACkyJLq8SDIishCx63A80MtgluyrjeZhl97XnsxRY5ONwQNq736psK5_ghTW8EPGE/s320/francesinha.jpg" border="0" /></a>Porto.</strong> Pois é, no dia 14 de Maio fui até à Invicta (e voltei ontem), em trabalho. No entanto, à noite estava livre…Como tal aproveitei para estar com um casal que tive o prazer de conhecer durante a minha lua-de-mel e, com quem já não estava há bastante tempo. Fomos jantar uma bela francesinha com ovo no restaurante Ar de Rio no Cais de Gaia …que tinha uma bela vista. E sabem que tive um encontro imediato? Encontrei o Emplastro…lembram-se dessa personagem, não lembram? Pois bem…é preciso galo para o ter visto…e logo ao meu lado (quando o vi tão perto assustei-me). No final de jantar, levaram-me a dar um belo passeio pela cidade do Porto. E sabem que mais? Adorei, adorei mesmo. Já agora o percurso foi : percorremos a marginal até à Foz , Av. Brasil até ao castelo do queijo, (passagem pela rotunda a entrada de Matosinhos - rede de pesca em homenagem aos pescadores), Av. da Boavista em direcção à rotunda da Boavista, passagem pela Casa da Música, depois descemos a Júlio Dinis em direcção ao Palácio, contornamos o Hospital de Santo António e passamos pela cordoaria (Tribunal) em direcção à Torre dos Clérigos; descemos a Av. dos Aliados, e contornamos a Câmara do Porto e a Igreja da Ordem da Trindade e percorremos ruas interiores até à Praça da República (Quartel da GNR), passagem pela Igreja da Lapa e voltamos à Boavista pela Rua da Boavista.</div><br />Bem...isto hoje é que foi escrever, como tal vou indo. Até à próxima e até lá…mantenham-se em linha…Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-85702960239783035592007-05-08T14:19:00.000+02:002007-05-08T14:34:35.207+02:00E as últimas novidades são...Pois bem…parece que o calor veio para ficar…esperemos bem.<br /><div><div><div align="justify"> </div><div align="justify">Cá estou eu com novidades fresquinhas….</div><br /><div align="justify"><strong>Escola.</strong> Tal como disse anteriormente nas últimas 2 semanas fiz três exames. Recebi ontem dois deles e…passei. Falta receber mais um. Supostamente, combinei com a minha professora ir às aulas na quarta-feira mas, ainda não sei bem como vou fazer pois, tenho reunião de condomínio à mesma hora e, tenho mesmo que ser eu a ir. Logo se vê, como me vou organizar. E, já marquei mais um para dia 18 de Maio. Fazendo contas, neste momento, <strong><span style="color:#ff0000;">faltam-me</span></strong> <span style="color:#ff0000;"><strong>6</strong></span> ou <strong><span style="color:#ff0000;">5 </span></strong>exames para acabar o 12º ano….estamos na recta final. </div><div align="justify"><br /><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCb_AtAckJnYWdO6VW7ZP_amZ-0ebXxW4CpjIqBbkImoRxQM0oBcncxfApUz3MQDVJ4Frvl9Ciph3HuqFt76L_tUCUDasYgbKJ8xyL83Oc5bRt3JWQ_trtTcKfXPjY7srX5Ci8GAeZ5A/s1600-h/piramideactividadefisica.jpg"></a>RA e ginástica.</strong> A minha reeducação vai andando, uns dias é mais fácil outros mais difícil mas,<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVZhToe9KdR8LdKJAV15zhSnmA4QmHR_VQSZBgk3m0AE9OL7mS3Hq2obyMbOlV7ZHuluWJUqkUOLL4x0VvSSZAK16JA2F6MlnnjmcgmSmQmwOJKBTOQGiPwUpOPy03nRQhV6bpYkJD2L0/s1600-h/coração+ginastica.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5062163946736627570" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" height="134" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVZhToe9KdR8LdKJAV15zhSnmA4QmHR_VQSZBgk3m0AE9OL7mS3Hq2obyMbOlV7ZHuluWJUqkUOLL4x0VvSSZAK16JA2F6MlnnjmcgmSmQmwOJKBTOQGiPwUpOPy03nRQhV6bpYkJD2L0/s320/cora%C3%A7%C3%A3o+ginastica.jpg" width="154" border="0" /></a> é como tudo na vida. Com a chegada em força do calor é sempre tudo mais fácil…Ginástica…a correr muito bem também. Comecei na passada quarta-feira dia 2 de Maio e fui 3 dias seguidos. O que significou que na sexta-feira estava completamente partidinha…dores musculares horríveis nas pernas. Voltei a ir ontem, e já não me dói practicamente nada. Era tudo falta de hábito. Agora vamos ficar pelas três vezes semanais…e logo se vê com o tempo se tenho necessidade de aumentar ou não. Mas acreditem que me sinto muito melhor desde que estou a fazer ginástica (é muito pouco tempo para dizer alguma coisa bem sei…), em diversos aspectos. Como tal, é para continuar com toda a força.</div><br /><div align="justify"><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwl4ooJbUg1qJhffq_kc87hzdYn8H3yBYiIFDgGqu8Glr2DRGZcMj9tMTXkjjisIGOI9rd8_rKbVlzNzk0YmD9Dt_rpEfAGr3ZUbDJ9NGmcjPig_zRWYlV4hH_9LjcKCfUYX5c6pW0b7Q/s1600-h/podologia1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5062165218046947218" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwl4ooJbUg1qJhffq_kc87hzdYn8H3yBYiIFDgGqu8Glr2DRGZcMj9tMTXkjjisIGOI9rd8_rKbVlzNzk0YmD9Dt_rpEfAGr3ZUbDJ9NGmcjPig_zRWYlV4hH_9LjcKCfUYX5c6pW0b7Q/s320/podologia1.jpg" border="0" /></a>Podologia.</strong> Hoje foi dia de consulta. E finalmente, após quase um ano de tratamento fui informada que as minhas unhas estão curadas, já não existe sequer um mínimo vestígio de micose. No entanto e, por uma questão de precaução vou fazer o tratamento até ao final do mês, com a diferença de em vez de colocar o medicamento só nas unhas grandes, coloco em todas. Saí da consulta com os pés todos tratadinhos e agora é só cuidar deles em casa…o que não é nada complicado. Um destes dias posso explicar-vos como se trata convenientemente os pés.</div><div align="justify"><br /><strong>NaturHouse.</strong> Pois bem, hoje também foi dia de consulta. Fiquei muito triste com o resultado…perdi apenas míseras <span style="color:#990000;"><strong>300 gramas</strong></span>…em quinze dias. O Pedro (o meu dietista) disse que era muito normal pois comecei a fazer exercício físico e o corpo vai ter que entrar nos eixos…mas fiquei aborrecida…no entanto, é preciso ter calma, porque a reeducação está a ser feita e isso sim é o mais importante.</div><div align="justify"><br />E agora vou indo…e vocês minhas amigas…mantenham-se em linha.</div></div></div>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-3826025270787195593.post-21258268039135245082007-05-04T01:05:00.000+02:002007-05-04T09:52:14.833+02:00Brincadeiras de muito bom gosto...<div align="justify">Pois bem, o post de hoje tem unicamente a ver com duas brincadeiras em que me envolveram…ai as meninas….Passo a explicar. A primeira tem a ver com a menina Realidadedeumsonho que me nomeou numa lista de 5 blogs, fiquei muito feliz em ser nomeada por ela pois, significa que a estou a ajudar de algum modo. Agora tenho eu também de fazer o mesmo…Posso dizer que gosto muito de todos os blogs da minha lista de amigas kilocalóricas mas, tinha que fazer uma escolha…as minhas desculpas.</div><div align="justify"><br />A segunda foi uma brincadeira da Sarapática, e essa sim, deu bastante trabalho. Agora já sabem…quem eu nomeei tem que nomear (e levar o selinho respectivo…), e o desafio da Sarapatica…também fiz uma listinha das pessoas a quem passo o desafio…<br /><br />E vamos então a isto.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify">E as cinco nomeadas são:<br /></div><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5060475058221657954" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4oi0l4JpTPUvuJ1eswJfLZ6nQJ_hWtHSFmskNdiOm9zFHleGJEeNe5tK4ghJUkWrJPROYJu68TWMaeQx5M34CRlQZj3oodEp2Wa4KUfwikYRfTT-WZUJI7Sk7SZOIwggGNmAU9PixUb8/s320/Imagem+de+pr%C3%A9mio+de+blog.jpg" border="0" /><a href="http://agioconda.blogspot.com/">Tia Gioconda</a> que eu simplesmente adoro por diversos motivos…adoro a maneira como escreve, estou sempre a aprender e acho que é alguém (não sei porquê) que ainda me vai ensinar muito…</p><p><a href="http://realidadedeumsonho.blogs.sapo.pt/">Realidadedeumsonho</a> porque gostei dela e porque me identifico em algumas situações… </p><p><a href="http://naoqueroquilos.blogspot.com/">Ximiusa</a> – fico sempre com um sorriso nos lábios…<br /><br /><a href="http://novaluta.blogspot.com/">Sarapatica</a> – não consigo explicar…mas gostei dela desde o início…talvez pelo modo como falou comigo… </p><p><a href="http://diferentemasigual.blogspot.com/">Selma</a> – gosto imenso e identifico-me talvez no motivo mais importante…<br /><br />Aqui fica o desafio laçado pela minha querida amiga Sarapatica: </p><p><strong>Eu Quero:</strong> Realizar-me<br /><strong>Eu Tenho:</strong> 12 kilos a mais<br /><strong>Eu Acho:</strong> que me devia maquilhar<br /><strong>Eu Odeio:</strong> hipocrisia e falsidade<br /><strong>Eu sinto saudades:</strong> da minha adolescência<br /><strong>Eu escuto:</strong> o meu respectivo e os amigos mais íntimos<br /><strong>Eu cheiro:</strong> a mim só…raramente uso perfume<br /><strong>Eu imploro:</strong> mais paciência (pois já esgotei a minha…)<br /><strong>Eu procuro:</strong> a perfeição<br /><strong>Eu me arrependo:</strong> às vezes do que digo…sou muito frontal<br /><strong>Eu amo:</strong> o meu respectivo e o meu cão<br /><strong>Eu sinto dor:</strong> quando vejo um animal abandonado<br /><strong>Eu sinto falta:</strong> do meu tempo de namoro<br /><strong>Eu me importo:</strong> com os que me são mais queridos<br /><strong>Eu sempre:</strong> procuro o melhor<br /><strong>Eu não fico:</strong> calada perante uma injustiça<br /><strong>Eu acredito:</strong> no amor<br /><strong>Eu danço:</strong> quando estou deveras bem disposta<br /><strong>Eu canto:</strong> em karaoke…muitas vezes..e até não canto muito mal<br /><strong>Eu choro:</strong> a ver filmes com um fim triste e que tenham animais<br /><strong>Eu falho:</strong> ás vezes os meus objectivos<br /><strong>Eu luto:</strong> pela consciencialização<br /><strong>Eu escrevo:</strong> no meu blog<br /><strong>Eu ganho:</strong> não tanto como queria<br /><strong>Eu perco:</strong> constantemente o meu cartão de ponto<br /><strong>Eu nunca:</strong> me atraso<br /><strong>Eu me confundo:</strong> nos meus princípios de vida<br /><strong>Eu estou:</strong> em casa<br /><strong>Eu sou:</strong> verdadeira<br /><strong>Eu fico feliz quando:</strong> atinjo os meus objectivos<br /><strong>Eu tenho esperança:</strong> que um dia as coisas sejam diferentes<br /><strong>Eu Preciso:</strong> de paz e descanso<br /><strong>Eu deveria:</strong> ser mais tolerante </p><p>E agora passo para:<br /><br />Gioconda<br />Pintarolas<br />Claudiacva<br />Mishi<br />Realidadedeumsonho<br />A Elite in Paris<br />Garfieldzita<br />Patanisca<br />Ximiusa<br />Andreialuazinha<br />Golbin<br />Susana<br />Sarapatica<br />Branquinha<br />Kikas<br />Vera<br />Selma<br />Bolota<br />Me myself and my baby boy<br />FanFiLiL</p><p>Obrigado minhas amigas e...mantenham-se em linha...</p>Simplesmente Mariahttp://www.blogger.com/profile/08569144865348253931noreply@blogger.com25