E o fim-de-semana está mesmo à porta...

Tenho andado efectivamente desaparecida…muita coisa para fazer e o tempo que não chega para nada…

Vamos então fazer actualizações…

Prenda do respectivo. Ainda não está concluída. Na verdade o tempo (chuva e trovoada) não tem ajudado muito. Vamos ver se vai ser este domingo…por enquanto não tenho certezas de nada, vamos esperar para ver pois, já não digo nada.

Escola. Fiz ontem um exame e hoje tenho outro. E na próxima semana, mais um…tenho que acabar estas unidades de lá por onde der…tenho que manter uma atitude positiva para lá chegar…Ontem estive a estudar até à 1 da manhã…e sinto-me mesmo cansadinha…

IRS e ginástica. Assuntos sobre os quais que já não falo mais, e muito menos coloco datas pois, ainda não fiz…nada…rigorosamente nada. Em relação ao IRS, é um assunto fácil de resolver mas, agora a ginástica…é uma questão de mentalização….

Reeducação alimentar. A consulta na Naturhouse correu…bem. A perda de peso continua…menos 1,6 kg, o que significa que apesar de ser muito no final entrei na casa do sete...mais exactamente 79,6kg. Uma das coisas que pedi ao meu dietista foi para me alterar o chá, pois gostava muito mais e sentia-me muito melhor com o chá que bebia anteriormente, o Drenanat, e mudei então o chá. O resto do regime alimentar mantém-se igual. No entanto, voltamos a falar do assunto tabu…ginástica. É uma actividade que tem que ser rapidamente iniciada para ajudar o meu corpo a perder mais gordura… Fiquei com a minha próxima consulta marcada para dia 8, ou seja, mantenho o meu sistema…consultas quinzenais…

Amizades light. Tive o prazer de falar com a Realidade de um Sonho e sabem que gostei imenso? Engraçado como é fácil nos identificarmos e gostarmos tanto de alguém com tanta facilidade…Um beijinho muito grande para ela…

Privatização de blog. É um assunto que começo a pensar e a equacionar…

Agora vou indo, peço-vos para continuarem por aqui a darem-me apoio, pois os vossos comentários e amizade são muito importantes para mim…até à próxima, mantenham-se em linha…alimentar…

Constantes alterações de planos….

Pois bem…falta um dia para acabar a longa semana de trabalho.

Ando cansadinha…tanta coisa para fazer e não consigo fazer nada de jeito…

Por partes vou dar-vos conta das alterações que aconteceram desde que postei pela última vez…

Prenda do respectivo. Ao contrário do que estava previsto, temos nova data para conclusão do curso: 25 de Abril. Vai ser é um pouco cansativo porque não vamos ficar no Alentejo a dormir mas vai concerteza valer a pena.. Vamos de manhã (não é necessário ser muito cedo porque só temos que lá estar às 13h), e voltaremos ao final do dia. Claro que tudo isto se o tempo ajudar à festa, o que me parece pelo andar da carruagem que sim…Agora é só aguardar.

IRS. Sem falta este fim-de-semana. Já retirei da net os impressos. Vou fazer a compilação de todos os papéis e respectivas contas. Depois, preencho os papéis e acedo à net…e faço a entrega. Ou seja, não vou fazer como tenho feito até aqui…com a net ligada pois, ocorrem problemas como o página ir abaixo ou outras que tais e, assim não corro esse tipo de riscos, faço é um exercício de cópia…do papel para a net…

Escola. Não tem corrido. Tinha um exame marcado que, devido a problemas de logística (falta de carro) não fui fazer. Tenho 2 na próxima semana e….ainda não estudei. Tenho mesmo que me aplicar pois caso contrário…nem vale a pena comentar. Mas graças à minha colega da frente vou tirar a segunda-feira (estatuto de trabalhador-estudante) e ficar em casa a estudar.

Reeducação Alimentar. Essa parte é a que acaba por estar a correr bem. Nada de asneiras, muita força de vontade…mas, nada de ginástica. Bem sei mas, como já tinha dito anteriormente isso no post anterior…dia 23 começo MESMO. Em relação ao choque do creme de courgete e alho francês que eu não expliquei até agora eu tenho alterado um pouco a base porque, como não posso trazer sopa para o meu local de trabalho, faço apenas ao jantar. Ou seja, 2 vezes por semana faço (para que tenham uma pequena ideia, porque pode ser com alimentos equivalentes):
PA: 6 bolachas Fibroki e um copo enorme de leite magro
MM: Morangos
AL: Salada de tomate, alface, cogumelos, milho e queijo fresco
MT1: 2 kiwis
MT2: 1 iogurte magro com fibra
JT: Sopa de courgete e alho francês As bolachas não as consigo largar…são simplesmente divinais. Os kiwis e os morangos são das frutas que eu mais gosto e em relação à segunda refeição da tarde, nem sempre faço.
Algo que tenho feito ultimamente e, porque não me apetece muito água é literalmente encharcar-me em chá…seja do que for…mas chá, muito chá….a meio da manhã, depois de almoço, a meio da tarde, depois de jantar e antes de me deitar…

Queria aproveitar para fazer um pequeno comentário. Tal como algumas de vós já sabem, eu sou Chefe Distrital da Oriflame (se tiverem acompanhado o blog desde o início…), como tal, agradeço que não me enviem mails a convidar para entrar na companhia….Isto sim, para quem não sabe é SPAM…Adoro receber mails com anedotas, vídeos mas…SPAM é que não. Não tolero que usem o meu mail para algo que eu não solicitei, e isso é a definição de SPAM (definição: mensagem comercial não solicitada - o termo mensagem comercial não solicitada significa qualquer mensagem enviada pelo originador a um destinatário com o qual o originador não possui uma relação comercial pré-existente) e para quem não sabe, é uma atitude que dá cadeia. Isto é só um alerta e com direcção especifica…os alvos sabem perfeitamente quem são. Acho normal fazerem convites para entrar na companhia mas, não desta maneira…
No entanto e, dado o facto que tive que deixar este alerta aproveito para relembrar quem tiver interesse e quiser ganhar algum dinheiro extra no negócio dos cosméticos (muito ou pouco só depende de nós próprios)…já sabe…eu pertenço à Oriflame e posso ajudar-vos a ganhar mais dinheiro. Se estiverem interessadas e, como não é esse o intuito deste blog, agradeço que me enviem um mail e poderemos falar sobre isso mas, nos moldes que considero normais, ou seja fora do blog…

A minha consulta na Naturhouse que estava marcada para amanhã teve que ser adiada por diversos motivos para a próxima terça-feira dia 24. Provavelmente será a data em que voltarei a escrever-vos conto tal, até lá…mantenham-se em linha…e não façam muitas asneiras alimentares.

Que bela maneira de começar a semana…com calor

Cá estou eu de volta…uma semana depois.

Em primeiro lugar as minhas desculpas pela ausência mas, o tempo não estica…Mas sabem que estava com saudades deste “mundo” e vossas? Engraçado, não é? Sentir a falta de algo e de pessoas que não conhecemos….

Vamos então aos diversos assuntos pendentes…

A prenda do respectivo. Pois, como devem calcular ele simplesmente amou a prenda. Pela primeira vez consegui enganá-lo até à última hora, e ele não desconfiou de rigorosamente nada. Se nada falhar, este sábado (21 de Abril) fará o último salto e recebe as asas (à pois é…tem cerimónia e tudo…penso que as asas são como a carta de condução, para se poder conduzir mas, depois eu explico).

IRS. Afinal andava baralhada com as datas. A entrega do IRS começou hoje e termina dia 25 de Maio, isto para quem pertence à segunda fase. Ou seja, esta semana vou tratar de tudo e tentar entregar. Tenho que ver todos os códigos primeiro (por causa dos benefícios fiscais e ademais…), porque vou entregar pela internet…Esperemos então que esta semana consiga resolver este assunto.

Reeducação Alimentar. Vai andando bem. No entanto, a ginástica…continua na mesma…nada…rigorosamente nada. Este é um assunto que, sem mais adiamentos vai ser resolvido duma vez por todas no próximo dia 23 de Abril. Ou seja, der por onde der nesse dia começo a ir ao Vivafit. Acreditem que eles já me ligaram e eu…nem sequer atendi. Sou mesmo totó…estou a pagar uma mensalidade de algo que não estou a usufruir… Volto à Naturhouse na próxima sexta-feira dia 20 (vamos ver se não vou ter que alterar ... por ser aquela altura do mês) …e espero que a balança seja minimamente minha amiga.

Aquisições. Finalmente…comprei uma máquina fotográfica digital. Comprei numa fantástica promoção do Media Market. Uma Fuji Finepix A610 de 6.3 MP por 88 euros….foi muito complicado conseguir comprar…éramos muitos ao mesmo mas, consegui ter uma na remessa que chegou na sexta-feira às 21h…agora já posso tirar mesmo fotos e disponibilizar aqui no blog…

Até à próxima e até lá…sejam muito felizes.

Os 33 anos do meu respectivo….

E cá estou eu como prometido, dia 9. Apesar de estar a escrever mais tarde do que queria. Sabem, estive a ganhar vontade para escrever…

A prenda….a grande prenda…. foi um curso de paraquedismo (curso de abertura automática) com a empresa Blue Emotions (http://www.blue-emotions.pt/), e realizou-se num aeródromo bastante recente em Figueira dos Cavaleiros (junto a Ferreira do Alentejo). Vou passar então, a uma explicação resumida. O sonho dele sempre foi saltar de pára-quedas e, no ano passado dei-lhe um salto tandem (que para quem não sabe consiste num salto em queda livre aos 3.000 metros de altitude, agarrado a um instrutor que transporta um pára-quedas duplo, sendo na verdade a única maneira de dar a conhecer a “queda livre”….) e como é óbvio, ele simplesmente adorou. No entanto, foi uma prenda muito fácil de tratar pois era só ir ao aeródromo e saltar (depois de pagar…). A prenda deste ano, não foi bem assim…Para começar foi um curso, o que significa um fim-de-semana inteiro: um dia para formação e o outro para os saltos. Implicou passar 4 dias fora de casa…estão a ver…enganar o marido durante o primeiro dia e meio…foi complicado…mas consegui (não foi fácil mas consegui). Esta prenda foi complicada com tudo o que tinha para ser pensado e tratado (curso, deslocação, alojamento, enganar o marido para ele não perceber nada…). Foi com a ajuda da escola, na pessoa da Susana que foi a pessoa que tanto me ajudou neste processo que, tudo se resolveu. O São Pedro é que não estava com muita vontade de ajudar mas…por volta das 15h de domingo…lá conseguiram começar a fazer os saltos… Ficou a faltar um, o que significa que vamos ter que voltar ao Alentejo para mais um fim-de-semana bem diferente…

Como devem calcular, a minha dieta desde sexta-feira que não é minimamente cumprida. Obviamente que não me alarguei muito, mas…sinceramente também não estou minimamente preocupada pois, amanhã voltamos à nossa normalidade.

Volto à Naturhouse apenas no dia 20 e até lá tenho que começar a fazer exercício físico e perder pelo menos 2/3 kilos, em relação à última pesagem oficial. Tenho que fazer também durante as próximas duas semanas, duas vezes por semana o choque do creme de courgete e alho-francês que, no primeiro dia que o fizer explico…

Finalmente…sexta-feira….

Pois bem cá estou eu…em Ferreira do Alentejo….cheguei à pouco e a prenda do meu respectivo…está quase a ter início. Bem sei que ele só faz anos no domingo mas, a prenda vai começar amanhã (na verdade é como se já tivesse começado pois, viemos passar o fim-de-semana fora….). A minha dieta é que vai ser posta um pouco de lado porque, comer todas as refeições fora (pois não estou em casa), é muito complicado…no entanto, como é óbvio, não me vou “esticar” muito…

Minhas queridas amigas e companheiras de luta, volto em princípio só na próxima segunda-feira dia 9 e nessa altura contar-vos-ei tudinho…

Finalmente…a semana laboral acabou…viva o descanso

Cá estou eu…a queimar os últimos cartuxos no local de trabalho…maioria das pessoas já saíram e eu ainda aqui estou…à espera do respectivo para ir almoçar. Ele só sai às 13 e vêm-me buscar (pois…assim evito ir no comboio que deve ir quase às moscas…) e vamos almoçar.

Estive a finalizar os preparativos para a prenda dele…e está praticamente tudo…só falta mesmo é tratar do bolo…pois…é que é com tudo incluído...(lá estou eu com esta conversa…). E já agora aproveito para dizer que a minha dieta nestes próximos dias, vai ser alterada (não me batas Pedro)…não vou conseguir cumprir como tenho feito até aqui…no entanto vou tentar compensar com exercício físico”…

Queria agradecer aqui à menina que me deu ontem um belo pacote de amêndoas (ainda por cima daquelas que eu mais adoro…de chocolate…de diversos tipos de chocolate…). Célia…minha querida amiga…eram divinais. Pois claro, comi metade do pacote como sobremesa depois do jantar. O resto será para o respectivo, ele também têm direito. Mas, sabem o que me fizeram as amêndoas? Uma valente ida ao WC…pois é…o organismo não gostou e mandou embora…(mas a minha boca adorou…). Na verdade eu tão preocupada com receitas para o intestino funcionar e era tão fácil...obviamente que estou a brincar...não é para abusar...

Agora vou-vos deixar, desejando-vos votos de uma excelente Páscoa, mas…não abusem…mantenham-se em linha…

Antecipação de consulta….

O respectivo já está óptimo, voltou hoje ao trabalho. Sabem ele é descobriu uma nova dieta…em 3 dias perdeu 4,5kg….o truque foi simples: comer camarão estragado…e apanhar uma fenomenal gastroenterite….agora já sabem o que fazer para perder peso muito rapidamente. Fora de brincadeiras, está óptimo (a diferença de peso nota-se à légua) e prontíssimo para a prenda (que obviamente ainda não sabe)…que está quase a acontecer…

Pois é, ao contrário do previsto hoje foi dia de consulta na Naturhouse (era para ser amanhã mas, preferi alterar)…e não fiquei nada surpreendida com o resultado, na verdade já estava à espera. Em duas semanas perdi apenas 1,4kg…é bem feita. Ginástica…nenhuma….milagres…não existem. Tenho que começar a fazer exercício…e vou começar. Depois da Páscoa, regresso com a força toda ao Vivafit (regresso….só fui lá 2 vezes), para fazer o circuito três vezes por semana…Começo na quarta-feira dia 11…SEM FALTA.

E amanhã, só trabalho de manhã...a semana está mesmo no final…

E ainda é terça feira….

Pois bem, cá estou eu como prometido.

O respectivo está a melhorar, (graças a Deus) pelo menos já não tem febre e já se começa a sentir melhor (só espero que esteja a 100% no fim-de-semana…).

Mais uma vez queria agradecer à Susana pela constante paciência que tem em me aturar por causa dos preparativos da prenda do meu respectivo. As minhas sinceras desculpas mas, eu sou mesmo assim…stressada e, com ele doente…parece que ainda fico pior…para a próxima vez…prometo que não vou ser assim. Quando nos conhecermos pessoalmente vai ver que sou muito mais calma…acho eu… (peço-vos desculpa mas depois no fim-de-semana faço um post a explicar tudinho…)

Os meus intestinos…o suplício do costume. Posso dizer que ontem à noite tomei….50 gotas de Gutalax e até agora….NADA. Realmente, eu já nem sei o que vou fazer à minha vida….

Tive que interromper a minha escrita pois, chamaram-me para…ir buscar correspondência que chegou. Andreialuazzinha…chegaram os meus fios. São espantosos…adorei. Agora já tenho mais bijutaria para usar…

A minha consulta está a aproximar-se a passos largos e eu acho que, desta vez os resultados não vão ser mesmo animadores. Bem sei, a culpa é minha…pois ginástica nem vê-la…e não me custava nada fazer um bocadinho de bicicleta mas…ela serve tão bem como cabide…

Bjcs a todas e obrigado pelo vosso constante apoio…até à próxima…mantenham-se em linha…

Esta semana vai ser bem mais pequenina...

Pois bem, cá estamos nós para uma semana mais curtinha do que o normal.

Já vi alguns blogs das meninas do encontro de sábado e adorei. Tenho que me capacitar a tirar umas aulinhas de condução (sim…que aqui a totó, tem carta…mas não conduz) de modo a poder andar à vontadinha para todo o lado….e não ter que chatear alguém quando preciso mesmo...

Espero que o vosso fim-de-semana, tenha sido óptimo porque o meu….foi uma desgraça. O meu respectivo está com uma gastroenterite desde a madrugada de sábado…uma cegada total. Liguei para a Linha de Saúde Pública e segui todos os conselhos mas, como a febre não desapareceu (subia, descia….), ontem não tive outra hipótese a não ser levá-lo ao hospital…Resultado, fica em casa nos próximos 3 dias para se poder recompôr…e vamos pensar positivamente pois, caso contrário estou bem “entalada” (por causa da prenda de aniversário…que é já no próximo domingo).

Em relação à minha dieta, ela vai andando como de costume…os meus intestinos…na mesma como a lesma, nem o choque do kiwi o ajudou. O exercício físico (podes bater-me Pedro…) continua a não existir…e a consulta na Naturhouse está a aproximar-se…é já no dia 5…pelas 9 horas. Não estou preocupada minimamente (a não ser a porrada que o Pedro me vai dar por eu ainda não ter começado a fazer exercício…) porque sei que tenho cumprido toda a parte alimentar….e se agora começar a perder 1 ou 2 kgs por semana já é bom.

Bem agora vou indo, e volto amanhã, esperando trazer melhores notícias …